S・Kさん 女性 ６４歳 主婦
以前から膝が痛かったのですが、２ヶ月前からひどくなり水が溜まったので、病院で水を抜いてもらいました。
それ以来、痛みは若干おさまったものの、膝の曲がりが悪くなってしまったようでした。
最近では階段を降りるときに膝が痛み、膝に力が入らないような感じがしていたので、カイロプラクティック治療を受けました。
週に１回のカイロプラクティック治療を２ヶ月続けました。
膝の関節が変形している可能性があるということで、膝の動きが完全に戻ったわけではありませんが、今ではほとんど痛みはなくなりました。
変形をこれ以上進行させないため、また痛みの再発予防のために3週間から１ヶ月に1度のメンテナンスのカイロプラクティック治療を続けています。
そのおかげで痛みをぶり返すこともなく、以前より行動範囲が広がりました。
５０代の終わりごろから何となく左の肩が痛くなり、その痛みは肩を動かしたときなどに特に強くなってきました。
だんだんと左の肩を上に上げようとすると途中で鋭い痛みが出て、それ以上肩をあげることができなくなりました。
私の友人にも同じ症状を持っている人がいるのですが、その人から「五十肩だよ」と言われてしまいました。
今は手を上に上げることができないし、手を背中に回すことがもできません。
1歳半になる息子を抱っこしていると、背中の肩甲骨の間がピキピキして重い。
腰も２年前に激痛になりカイロプラクティック治療で改善したが、現在はやはり子供を抱っこすると重くつらい。
初診時の症状
①腰に横長の重い痛みがある。
②腰を前に屈めた状態から体を起こすときに腰の痛みが強くなる。
③肩甲骨の間の筋肉がピキピキする(はっている)。
④両腕(肘から手首にかけて)が痛い。
施術後の経過
１回目のカイロプラクティック治療で腰と腕の痛みは、ほぼ解消されたが背中の痛みには大きな変化がなかった。
２回目の治療後に肩周りの筋肉のアンバランスを整えるためにご自分でも出来るストレッチを指導した。その後腰、背中、腕の症状は感じなくなった。
ご自身もストレッチを実践してもらい、３回目の治療後には自覚症状がほぼなくなった。痛みのない現在も月に１度の健康管理のためにカイロプラクティックを利用してもらっています。
担当カイロプラクターのコメント
子供を抱っこするとは体にとても大きな負担を強います。特に彼女の場合お子様が1歳半の平均的な体重よりもとても重く、前で子供を抱えるときに前傾姿勢を維持するための背筋群(体の後ろ側)に過剰な負担がかかっていました。関節の動きを柔軟にするとともに、背中側の疲れた筋肉を緩めるカイロプラクティック治療を行いまた予防として背中側の負担を軽減するストレッチやエクササイズを指導させていただきました。
肩こりが慢性的にあり、ときおり痺れのような痛みを感じる。
血管が詰まったような感じさえもすることがある。マッサージで多少良くはなるが、
デスクワークのためすぐに戻ってしまいます。先日駅の近くでチラシをもらい
カイロプラクティック治療を受けることにしました。
Ａ．Ｌｉｆｅ神谷町プラスには酸素カプセルが２台あります。
スタッフ内では「酸素君１号」「酸素君２号」という愛称で、患者さまからだけでなくスタッフからも愛されている酸素カプセルです（＾＾）
↑ ちなみにこちらは２号君
先日、私は酸素君のお世話係（笑）に立候補したので、毎朝酸素カプセルのお手入れを心をこめてやっております♪
私もたま～に酸素カプセルに入りますが、疲労回復効果は抜群だと思います！！！！
もちろん、疲労回復効果以外にも怪我の早期回復や美肌効果なんかもあるそうです。
メーカーさんからもらった効能に関する説明書には、い～っぱい効能が書いてありますが、実際に頻繁に利用されている患者さまからこんなお声を頂きました！
「酸素カプセルに入るようになってから、白髪が減ったのよ～」
という女性。
またその後、他の女性患者さまからは
「酸素カプセルに入るようになって、髪がサラサラになったわ！」
とも言われました。
どちらも髪に関する効果です！
そんなことは説明書には一切載っていなかったけれど、患者さまの生の声なので真実なんだろうなぁ～
すごいです。酸素君！
他にはプロのキックボクサーの患者さまから
「酸素カプセルを利用しながらの減量は、いつもより楽だった！」
と言われたこともあります。
う～む。
女性としては、それも気になる話です。
前述の方々は、大体週に１回はご利用頂いているので、私もそれくらいの頻度で酸素カプセルに入れば、そんな効果が実感できるのかなぁ？？？
何とか時間を作って、酸素君と仲良くしたいものですね 笑
■今日のトレーニング
昨日は次男の１歳半検診。
で、仕事を休んでいたので、午前中は荒川沿いをランニングしました。
そう。
昨日は初めてハーフを走りきった記念日です♪
１２月にハーフマラソンの大会を控えているので、一度はちゃんと２１キロを走ってみようと思っていたのですが、今日やっとそれを実行することができました！
お天気も良く、風もなく。
絶好のランニング日和でした。
事前に「キョリ測」で距離を測っておいたので、今日のコースは平井大橋～江北橋の往復と決めていました＾＾
途中、夏にあったソフトボール大会の会場の脇を通ったり、総院長家の最寄駅近くを通ったり。
初めて荒川沿いを走りましたが、なかなか快適でした～
１４０分ほど走り、平均ペースはキロ６分４０秒。
ゆっくり走ったのでそんなに疲労感もありませんv(^^)v
まだまだ余力は残っている感じなので、本番はもう少しペースを上げられそうだぞ～！
ちなみに消費カロリーは１０００Kcal超。
フルマラソンを走ったらその約２倍のカロリーを消費するわけだ。。。
スゴイ＾＾；
それだけエネルギーも消費したし、のども渇いていたので、そのまま缶ビールをぐびり。
あぁぁぁ、運動後のビールは最高に旨いっす♪
最近寒くなって、ビールを飲みたいとは思わなくなってきたのですが、今日のビールは格別なお味でした。
しかも発泡酒ではなくエビスビール 笑
さてと。
ハーフを走る自信はついたので、あと１ヶ月走りこんで本番に臨むぞ～！
今日のトレーニング
ラン ２１キロ
■関連治療院■
カイロプラクティック 千代田区
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高気圧酸素カプセル 港区
■運営会社■
東京 カイロプラクティック
昨日の柔道の練習のせいで、首と腰が痛い～（T＿T）
一杯筋トレしたし、全力で寝技と乱取りもしたから、やっぱり筋肉痛かな？
うぅぅぅ痛い～
なんて言いながら仕事をしていたら、もう帰る時間に ＾＾；
いそいそとランニングウェアに着替え、首をさすりながら帰り支度をしていたら、東堂総院長が
「どれ、ちょっと首診てやるよ」
と、治療をしてくれました～（*＾＾*）
どうやら首は筋肉痛ではなく、ムチウチのような状態になっていたみたいです…
痛～い治療でしたが、治療後は首の痛みが激減！首も動く！
すご～い！！！！！！
まさに神の手です♪（言いすぎ？笑）
でもそのおかげで、帰りのランニングも心配することなく走ることができました（＾＾）
総院長、ありがとうございました！
今日のトレーニング
ラン １３キロ
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先日鍼灸師の酒徳顧問に借りた雑誌に「コヴィー博士の７つの習慣」特集が載っていました。
前から読みたかったので、興味深く読んでいると･･･
「お葬式がありました。
遺影を見るとそこには自分の姿が･･･
そうです、あなたは死んだのです。
死んだあなたの遺影の前で、友人や家族たちは何と言っていますか？」
という質問がありました。しばし考えた後、
『ゆうちゃんはいつも明るく元気だったよね』･･･その答えが、自分が描く自分の理想像なんだそうです。
そう言われれば確かにそうかも。
私はいつも元気でいたいし、周りに元気を与える人間でいたいもの。
皆さんは「遺影の前で･･･」の設問に何と答えましたか？
今日のトレーニング
バイク １３キロ
ラン １３キロ
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昨日の夜は新御茶ノ水外来センターでの受付業務でした。
ここの受付業務は本当に忙しくって（それでもまだ暇な方だったらしいですけれど＾＾；）、くるくる目が回るほどに動きまわるので、もう汗だくでした！！！
クタクタになってしまったので、昨日はそのまま自転車を置いて電車で帰りました～
で、その代り、今朝は新御茶ノ水外来センターまでランニングで出勤♪
大分涼しくなってきて走りやすくなりました＾＾
新御茶ノ水外来センターまでランニング８キロ。
そこから自転車に乗り換えて神谷町までバイク４キロ。
途中の皇居のお堀で泳いで…
なわけありませんが、ちょっとしたトライアスロンみたいです 笑
（スイムなしをバイアスロンって言うのかな？）
朝から気持ちよく汗をかきスッキリ！
さ～て今週の締めくくりのお仕事、ぐわんばるぞぉぉぉ
今日のトレーニング
ラン ８キロ
バイク １８キロ
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昨日はＡ．Ｌｉｆｅ神谷町で勤務。
渡邉先生と高田先生（昨日は庭野先生はお休みです）の３人です♪
雨も朝から降っていて、何となくまった～りな雰囲気。
でも患者さんの予約が入っていない空き時間に、渡邉先生が治療をしてくれました（*＾＾*）
渡邉先生の治療は「アクチベータ」という器具を使う、ちょっと特殊な治療です。
バチンバチン！と刺激を受けての治療。
左肩に取りついていた悪霊（笑）も無事取り払われたようで、肩だけでなく自覚症状がなかった足や腰のハリもスッキリ解消！！！
「毎日走るのではなく、たまの休息も必要だよ～」
と渡邉先生からアドバイスを頂きました。
うんうん。
体がすっきりしているのせいか、いつもより素直に人の話を聞く私 笑
治療も受けたし、ついでにＡ．Ｌｉｆｅ神谷町プラスに移動して、酸素カプセルにも入ってきちゃいました～♪今日のトレーニング
バイク ２４キロ
柔道の練習
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